久しぶりにLSDをやりました。
ゆっくりと長い距離を走り、スタミナをつけるマラソンの練習です。
途中雪が降ってきて、心が折れそうになりましたが、目標はクリアしました。
明日も走ります。
25.5km 2時間25分47秒 このペースでフルマラソンを走るとちょうど4時間
東京マラソン、4時間は絶対きります。