昨年の東京マラソン前に比べて、体重が5kgも重い。

体脂肪は5％位高いです。

体を絞るために厚着をして池袋から赤塚まで走りました。

往復約18km

せっかく絞ったのに

昼食でイタリアンのコース1,5人前と

ワインをがぶ飲みしたので、元に戻ってしまいました。

残念です。