最近運動をすると
必ず1カ所体のどこかが、ピキンと切れた感じになります。
この前は柔軟体操をしただけで、ぎっくり腰のようになりました。
準備運動を少しやってから運動するのですが、だめです。
どうすれば良いのでしょうか。それとも運動をやめた方が良いのでしょうか。
必ず1カ所体のどこかが、ピキンと切れた感じになります。
この前は柔軟体操をしただけで、ぎっくり腰のようになりました。
準備運動を少しやってから運動するのですが、だめです。
どうすれば良いのでしょうか。それとも運動をやめた方が良いのでしょうか。