ゴールデンウィークで楽をして，食べて，飲んでばかりしていたので

体重が２,３kg 増えてしまった。

久々に走ったら、腹に肉がついたのがわかる、いつもよりタイムが遅い

このままじゃいけない。

今後は１ヶ月に１００kは走ります。